Leblebi Kilo Aldırır Mı?

Lezzetli bir kuruyemiş olan Leblebi kilo aldırır mı? Leblebi ile kilo vermek mümkün mü? İşte detaylar!

0 298

Leblebi kilo aldırmanın aksine kilo vermede yardımcı olan besinler arasında bulunmaktadır. Tabi bunun için ölçüsü iyi ayarlanmalıdır ve diyet listesindeki ürünlerin de leblebiye eşlik edebilecek besin değerlerine sahip olması gerekmektedir.

Leblebi ile yapabileceğiniz diyet listeleri bulunmaktadır. Bu diyet listesine uyarak sağlıklı bir şekilde kilo vermeniz mümkündür. Ancak öncelikle bir diyetisyenden yardım almak da fayda vardır. Çünkü her diyet ve diyet listesi her insan vücudunda aynı etkiyi yaratmaz.

Leblebi ile Nasıl Kilo Verilir?

Yarım çay bardağı leblebi ortalama 100 kaloridir. Diyet yapanların günde ortalama 1500 kalori alabileceği bilgisini göz önünde bulundurursak, günde 100 kaloriyi leblebiden almak gayet uygundur. Leblebinin yanında bir bardak su veya bitki çayı içmek, sindirimi kolaylaştırır. Bu şekilde, ara öğünde leblebi yediğinizde kilo vermeye yardımcı olur.

Leblebiyi fazla yemeniz kilo almaya sebep olabilir. Her besinde olduğu gibi leblebide de yediğiniz ve tükettiğiniz miktara dikkat etmeniz gerekmektedir. Leblebi ayrıca bir çok faydayı da bünyesinde barındırmaktadır.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.